Você está aqui: Home > Modalidades

Modalidades

Zumba

 
Zumba Fitness é um programa que mistura treinamento de resistência com vários ritmos latinos (como salsa, merengue, cumbia, quebradita, kuduro, calipso e reggaeton), além de funk, axé, street dance e hip-hop. Esse mix foi criado em 2001 por um colombiano radicado nos EUA. 
 A zumba não é ensinada com marcação – os alunos apenas imitam os movimentos. Queima entre 500 e 1000 calorias em uma aula de uma hora, dependendo da intensidade do seu treino
 
Uma aula de dança é capaz de trazer dezenas de benefícios para o corpo e a mente. Além de movimentar o esqueleto inteiro, queimar calorias e aumentar o condicionamento físico, bailar fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio e o humor.
 
Também reduz as dores, potencializa o aprendizado, a memória e a atenção, e retarda o processo de envelhecimento. Isso sem falar no convívio coletivo, que pode garantir novas amizades e boas risadas.
 
Entrar no ritmo de uma música altera, ainda, as frequências cardíaca e respiratória: o coração pode chegar a 200 batidas por minuto, e os pulmões funcionam em até 20 respirações por minuto – quase o dobro do trabalho normal.

FITNESS ACADEMIA

(62) 3241-0919 / CONTATO@FITNESSACADEMIA.COM.BR

Rua 54, nº 504 - Jardim Goiás, Goiânia - GO, 74810-220

Siga-nos nas redes sociais: Facebook Academia Fitness Twitter Academia Fitness

Todos os direitos reservados a Fitness Academia.
Proibida a reprodução total e parcial sem autorização da empresa.

Desenvolvido por: Design em Goiânia Design em Goiânia Criação de sites em Goiânia

The second half began with a chance for the Croats, Kylian Mbappe France Jersey who saw Rebic's stunning effort form the inside of the box, after a supreme layoff by Modric, saved splendidly by Lloris. Croatia's armour was further dented when Pogba made it 3-1. His exceptional through ball for Mbappe set the move on. There ws nothing the away side could do about that Antoine Griezmann France Jersey but Mbappe's turn into the box could've been stopped. Thereafter the ball popped to Pogba on the edge of the box, whose initial tame shot was easily blocked. However a lack the Paul Pogba France Jersey ball broke back to the Pog, who curled in a beauty past a flat-footed Subasic. There was no sustained pressure on the Manchester United midfielder and he placed his shot accurately. The evening got worse for Croatia, when Mbappe Antoine Griezmann World Cup Jersey scored an absolute stunner. Receiving the ball from Hernandez, the 19 year-old took a touch and smashed a low drive past Subasic who stood akin to a statue on the goal line again. He should've atleast made a dive as it was within his span.